Talleres gratuitos mindfulness para estudiantes universitarios: 277 50
Análisis de su accesibilidad y potencial en la reducción del burnout académico
DOI:
https://doi.org/10.51896/cwepbk13Palabras clave:
acceso a la información, educación superior, salud mental, bienestar estudiantil, tiempoResumen
La presente investigación tiene como objetivo el análisis de la disponibilidad y características de los talleres gratuitos de gestión del tiempo y mindfulness ofrecidos a los estudiantes universitarios, y medir su capacidad para reducir el burnout académico. El burnout académico es un problema creciente entre los estudiantes universitarios como resultado de las altas exigencias académicas, la presión por rendir y el manejo de los factores estresantes cotidianos (Vizoso y Arias, 2016). Practicar mindfulness y una gestión efectiva del tiempo ha sido reconocido como una forma efectiva de mejorar la salud mental y el bienestar, contribuyendo a la reducción del agotamiento académico (Caballero, 2006). Sin embargo, existen preocupaciones sobre la verdadera accesibilidad que tienen los estudiantes universitarios a talleres gratuitos que incorporan estos métodos, particularmente en modalidades adecuadas a sus necesidades y dinámicas. Además, se sabe poco sobre el contenido, modalidad, duración e impacto percibido de estos talleres en la población estudiantil. La ausencia de información dificulta el diseño de políticas educativas y programas de apoyo que puedan ayudar efectivamente a los estudiantes a aliviar el burnout académico. Por lo tanto, es esencial examinar qué talleres gratuitos de gestión del tiempo con mindfulness están disponibles para los estudiantes, qué características presentan y cuál es su potencial para contribuir a mejorar el bienestar académico. La metodología utilizada fue un estudio exploratorio-descriptivo mixto, que involucró una búsqueda documental de talleres gratuitos y encuestas a estudiantes universitarios para analizar la accesibilidad, características y percepción de la utilidad de los talleres de gestión del tiempo y mindfulness en la reducción del agotamiento académico. Presentando los resultados obtenidos del análisis de datos, propuestas o sugerencias sobre el tema analizado y una discusión final para identificar cómo continuar esta investigación.
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